В то время как многие женщины предпочитают подтянутые лица, многим из них также нравятся пухлые щеки, поскольку они придают лицу более молодой вид. Обычно пухлые щечки напрямую связаны с весом. Женщины с высоким индексом массы тела имеют скопление жира на лице, из-за чего их щеки кажутся пухлыми. Ваше лицо начинает худеть по мере того, как вы теряете вес.
Однако, если вы хотите получить пухлые щечки, лучше всего медленно набирать вес, потребляя калорийные продукты. Этот блог расскажет вам о некоторых естественных способах сделать щеки пухлее.
Поможет ли набор жира или мышц получить пухлые щеки?
Да, набор жира или мышц влияет на ваши черты лица . Жировые отложения составляют почти 9% формы нашего лица. Согласно исследованиям, наш индекс массы тела (ИМТ) влияет на форму лица. Если ИМТ выше, это приводит к расширению средней и нижней части лица.
С другой стороны, меньший ИМТ дает более узкие щеки. Поэтому вы можете получить пухлые щеки, если наберете жир и увеличится ваш ИМТ. Другое исследование предполагает, что пухлые щеки могут быть признаком ожирения верхней части тела. Следовательно, увеличение веса может помочь вам получить пухлые щеки.
Как сделать щеки пухлыми естественным путем — 11 домашних средств
Вы задаетесь вопросом, как получить пухлое лицо? Жир на теле и лице является наиболее важным фактором для пухлых щек. Тем не менее, многие люди считают, что домашние средства также эффективны в борьбе с пухлыми щеками.
Нет научных данных, доказывающих, что натуральные средства гарантируют пухлые щеки, но вы можете попробовать некоторые из этих средств:
1. Упражнения для лица
Один из самых популярных и естественных способов получить пухлые щеки — это упражнения для лица, которые делают вашу кожу упругой и пухлой. Вы можете начать с того, чтобы придать лицу букву О и удерживать ее как можно дольше, чтобы ваши щеки выглядели опухшими. Вы также можете попробовать другое упражнение для лица, которое потребует от вас провести пальцами по диагонали от края рта к щекам. Попробуйте это с обеих сторон в течение 5-10 минут.
2. Массаж лица
Наряду с упражнениями для лица вы также можете попробовать полный массаж лица с маслом авокадо, оливковым или кокосовым маслом, чтобы увеличить приток крови к лицу. Это сделает ваше лицо пухлым и может сделать ваши щеки более полными.
3. Ешьте орехи
Один из лучших способов получить пухлые щеки естественным путем — это употреблять продукты со здоровым жиром. Вы можете добавить в свой рацион семена и орехи, такие как кешью и фисташки, которые содержат большое количество калорий и витаминов и минералов. Это может помочь увеличить жировые отложения на вашем лице и сделать ваши щеки естественным образом пухлыми.
4. Яблочная маска
Еще одно домашнее средство от пухлых щек, которое считается эффективным, — это яблочная маска для лица. Яблоки стимулируют выработку коллагена и улучшают молодость кожи. Это может помочь обвисшим щекам округлиться. Для этой маски разомните яблоко и смешайте его с несколькими столовыми ложками молока и одной столовой ложкой меда. Оставьте на 5-10 минут и смойте холодной водой.
5. Пейте молоко с медом
Молоко богато аминокислотами и белком, а мед калорийен. Регулярное употребление молока и меда может помочь вам набрать вес и сделать щеки пухлыми. Вы также можете применять медовые маски для лица, чтобы получить увлажненное, пухлое лицо и полные щеки.
6. Маска для лица с розовой водой и глицерином
Вы также можете попробовать маску с розовой водой и глицерином для увлажнения и сияния кожи. Это может сделать ваше лицо более упругим и сделать щеки более полными. Смешайте равное количество розовой воды и глицерина в миске и используйте вату, чтобы нанести маску на лицо. Также можно добавить в маску капсулу витамина Е.
7. Здоровое питание
Сбалансированная и питательная диета важна для здоровой и сияющей кожи. Это также может помочь увеличить индекс массы тела, что может сделать ваши щеки пухлыми.
8. Надувные шары
Надувание воздушных шаров считается одним из лучших упражнений для лица от пухлых щек, так как оно оказывает давление на лицевые мышцы .
9. Масло ши
Масло ши содержит жирные кислоты и витамин Е, которые делают кожу здоровой. Вы можете помассировать щеки маслом ши, чтобы кожа стала пухлой и напитанной.
10. Семена пажитника
Семена пажитника богаты антиоксидантами , которые помогают сделать кожу упругой и здоровой. Вы можете сделать пасту из замоченных семян пажитника и нанести ее на щеки на 10 минут. Добавление семян пажитника в свой ежедневный рацион также является хорошим вариантом.
11. Не допускайте обезвоживания
Обезвоженная кожа выглядит бледной, а также может появиться обвисание с тонкими линиями. Поэтому вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы ваша кожа была увлажненной и упругой. Это может помочь вам получить более полные щеки.
Йога для лица для пухлых щек
Несмотря на то, что люди занимаются лицевой йогой, чтобы придать форму своему лицу и сделать лицевые кости выступающими, чтобы подчеркнуть черты лица, некоторые упражнения йоги также могут сделать ваши щеки пухлыми. Давайте посмотрим, как выполнять лицевую йогу для пухлых щечек.
1. Поднимите мышцы щек и улыбнитесь
Первое упражнение йоги для лица требует, чтобы вы подняли мышцы щек вверх и широко улыбнулись. Вы также можете делать различные выражения. Это поможет растянуть мышцы лица.
2. Надуй лицо
Следующее упражнение – набрать воздух в рот и выдохнуть его в течение 15-20 секунд. Можно попробовать передувать воздух из одной щеки в другую. Медленно увеличивайте время выполнения этого упражнения. Вы можете увидеть видимые результаты через несколько недель.
3. Аккуратно потяните и ущипните щеки
Чтобы сделать щеки более полными, вы также можете попробовать осторожно вытягивать щеки наружу и пощипывать их каждый день в течение 2-3 минут. Это увеличит приток крови к щекам и сделает щеки пухлыми.
Убедитесь, что вы выполняете эти упражнения с чистыми руками. Вы также можете нанести несколько капель масла для лица на руку перед йогой.
Как быстро получить пухлые щеки — дополнительные советы
Вот несколько дополнительных советов, как быстро получить пухлые щеки:
1. Советы по макияжу
Если домашние средства не помогают, вы можете попробовать несколько лайфхаков для макияжа, чтобы ваши щеки казались пухлыми. Вы можете использовать контур или хайлайтер на щеках, чтобы сделать их более полными.
2. Маски для лица
В дополнение к вышеупомянутым маскам для лица вы также можете попробовать другие увлажняющие домашние маски для лица с такими ингредиентами, как молоко, йогурт, мед и алоэ вера, два раза в неделю. Эти маски для лица делают вашу кожу сияющей, увлажняя ее и увеличивая приток крови к лицу.
Как получить пухлые щеки за неделю?
Не существует проверенных способов сделать пухлые щеки за неделю, если только вы не наберете лишний вес и под кожей лица не отложится жир. Тем не менее, вот несколько советов о том, как накачать щеки, которые считаются эффективными.
1. Массаж с алоэ вера
Ежедневный массаж лица с алоэ вера в течение недели увлажнит кожу и сделает ее более упругой. Вы также можете пить сок алоэ вера утром для пухлых щек.
2. Используйте оливковое масло
Мягкий массаж лица теплым оливковым маслом в течение нескольких минут каждый день может сделать вашу кожу упругой и сделать щеки круглыми. Делайте это ежедневно по 5-10 минут.
3. Пахта и сахарная паста
Вы можете сделать пасту из 2 столовых ложек пахты, щепотки куркумы, 2 столовых ложек сахара, 1 столовой ложки меда и овсяного пюре. Наносите эту пасту на лицо на 15-20 минут дважды или трижды в неделю. Он напитает вашу кожу, а скрабирование с сахаром удалит грязь и очистит поры. Это поможет увеличить приток крови к лицу и сделать щеки пухлыми.
Есть ли медицинские варианты?
Натуральные средства могут временно сделать ваши щеки пухлыми. Если вы ищете долгосрочные варианты того, как сделать лицо пухлым, вы можете рассмотреть медицинские или косметические процедуры, такие как наполнители для щек или лицевая хирургия. Это более эффективные варианты, если у вас обвисшие щеки.
1. Кожный наполнитель
Косметологи используют инъекции кожных наполнителей, чтобы ваши щеки выглядели полнее. Жидкость в этих инъекциях откладывается в щеках и добавляет объем. Тем не менее, наполнители дермы также не являются постоянным решением для пухлых щек. Результаты могут длиться около 15-18 месяцев.
2. Подтяжка глаз
Опухшая кожа вокруг глаз или опущенные веки могут сделать ваши щеки маленькими. Если у вас такое же заболевание, вы можете сделать косметическую операцию по удалению лишних тканей вокруг глаз или подтянуть веки. Это может сделать ваши щеки более полными и круглыми.
Подводя итоги о том, как получить пухлые щеки
Пухлые щеки означают более полные круглые щеки, которые обычно являются результатом лишнего жира на лице. Поэтому, по мере того, как вы набираете вес и больше жировых отложений на лице, ваши щеки начинают выглядеть более пухлыми.
Некоторые домашние средства для пухлых щек могут дать временные результаты, например, использование оливкового масла, яблочная маска для лица и соблюдение диеты, богатой калориями. Вы также можете попробовать упражнения для лица или йогу для лица. Тем не менее, вы можете попробовать косметические процедуры, такие как наполнители дермы, для долгосрочных вариантов.
