У той час як багато жінок віддають перевагу підтягнутим особам, багатьом з них також подобаються пухкі щоки, оскільки вони надають особі молодшого вигляду. Зазвичай пухкі щічки пов’язані з вагою. Жінки з високим індексом маси тіла мають скупчення жиру на обличчі, через що їхні щоки здаються пухкими. Ваше обличчя починає худнути у міру того, як ви втрачаєте вагу.
Однак, якщо ви хочете отримати пухкі щічки, краще повільно набирати вагу, споживаючи калорійні продукти. Цей блог розповість вам про деякі природні способи зробити щоки пухлішими.
Чи допоможе набір жиру чи м’язів отримати пухкі щоки?
Так, набір жиру або м’язів впливає на ваші риси обличчя. Жирові відкладення становлять майже 9% форми нашої особи. Згідно з дослідженнями наш індекс маси тіла (ІМТ) впливає на форму особи. Якщо ІМТ вище, це призводить до розширення середньої та нижньої частини особи.
З іншого боку, менший ІМТ дає більш вузькі щоки. Тому ви можете отримати пухкі щоки, якщо наберете жир і збільшиться ваш ІМТ. Інше дослідження припускає, що пухкі щоки можуть бути ознакою ожиріння верхньої частини тіла. Отже, збільшення ваги може допомогти вам отримати пухкі щоки.
Як зробити щоки пухкими природним шляхом – 11 домашніх засобів
Ви ставите питання, як отримати пухке обличчя? Жир на тілі та обличчі є найважливішим фактором для пухких щік. Тим не менш, багато людей вважають, що домашні засоби також ефективні у боротьбі з пухкими щоками.
Немає наукових даних, що доводять, що натуральні засоби гарантують пухкі щоки, але ви можете спробувати деякі з цих засобів:
1. Вправи для особи
Один з найпопулярніших і природніших способів отримати пухкі щоки – це вправи для обличчя, які роблять вашу шкіру пружною та пухкою. Ви можете почати з того, щоб надати обличчю букву О і утримувати її якомога довше, щоб ваші щоки виглядали опухлими. Ви також можете спробувати іншу вправу для особи, яка вимагатиме від вас провести пальцями по діагоналі від краю рота до щок. Спробуйте це з обох боків протягом 5-10 хвилин.
2. Масаж особи
Поряд із вправами для обличчя ви також можете спробувати повний масаж обличчя з маслом авокадо, оливковою або кокосовою олією, щоб збільшити приплив крові до обличчя. Це зробить ваше обличчя пухким і може зробити ваші щоки повнішими.
3. Їжте горіхи
Один із найкращих способів отримати пухкі щоки природним шляхом – це вживати продукти зі здоровим жиром. Ви можете додати в свій раціон насіння та горіхи, такі як кешью та фісташки, які містять велику кількість калорій та вітамінів та мінералів. Це може допомогти збільшити жирові відкладення на вашому обличчі і зробити ваші щоки природним пухкими.
4. Яблучна маска
Ще один домашній засіб від пухлих щік, який вважається ефективним, – це яблучна маска для обличчя. Яблука стимулюють вироблення колагену та покращують молодість шкіри. Це може допомогти обвислим щокам округлитися. Для цієї маски розімніть яблуко та змішайте його з декількома столовими ложками молока та однією столовою ложкою меду. Залишіть на 5-10 хвилин і змийте холодною водою.
5. Пийте молоко з медом
Молоко багате амінокислотами та білком, а мед калорійний. Регулярне вживання молока та меду може допомогти вам набрати вагу та зробити щоки пухкими. Ви також можете застосовувати медові маски для обличчя, щоб отримати зволожене, пухке обличчя та повні щоки.
6. Маска для обличчя з рожевою водою та гліцерином
Ви також можете спробувати маску з рожевою водою та гліцерином для зволоження та сяйва шкіри. Це може зробити ваше обличчя більш пружним і зробити щоки повнішими. Змішайте рівну кількість рожевої води та гліцерину в мисці та використовуйте вату, щоб нанести маску на обличчя. Також можна додати маску капсулу вітаміну Е.
7. Здорове харчування
Збалансована та поживна дієта важлива для здорової та сяючої шкіри. Це також може допомогти збільшити індекс маси тіла, що може зробити ваші щоки пухкими.
8. Надувні кулі
Надування повітряних куль вважається однією з кращих вправ для обличчя від пухлих щік, так як воно чинить тиск на лицьові м’язи.
9. Олія ши
Масло ши містить жирні кислоти та вітамін Е, які роблять шкіру здоровою. Ви можете помасажувати щоки олією ши, щоб шкіра стала пухкою та насиченою.
10. Насіння пажитника
Насіння пажитника багате на антиоксиданти, які допомагають зробити шкіру пружною і здоровою. Ви можете зробити пасту із замоченого насіння пажитника та нанести її на щоки на 10 хвилин. Додавання насіння пажитника до свого щоденного раціону також є гарним варіантом.
11. Не допускайте зневоднення
Зневоднена шкіра виглядає блідою, а також може з’явитись обвисання з тонкими лініями. Тому ви повинні випивати не менше 8 склянок води щодня, щоб ваша шкіра була зволоженою та пружною. Це може допомогти вам отримати повніші щоки.
Йога для обличчя для пухких щік
Незважаючи на те, що люди займаються лицьовою йогою, щоб надати форму своїй особі і зробити лицьові кістки виступаючими, щоб підкреслити риси обличчя, деякі вправи йоги можуть зробити ваші щоки пухкими. Давайте подивимося, як виконувати лицьову йогу для пухких щічок.
1. Підніміть м’язи щік та посміхніться
Перша вправа йоги для обличчя вимагає, щоб ви підняли м’язи щік догори і широко посміхнулися. Ви також можете робити різні вирази. Це допоможе розтягнути м’язи обличчя.
2. Надуй обличчя
Наступна вправа – набрати повітря в рот та видихнути його протягом 15-20 секунд. Можна спробувати передувати повітря з однієї щоки в іншу. Повільно збільшуйте час виконання цієї вправи. Ви можете побачити видимі результати за кілька тижнів.
3. Обережно потягніть і ущипніть щоки
Щоб зробити щоки повнішими, ви також можете спробувати обережно витягувати щоки назовні та пощипувати їх щодня протягом 2-3 хвилин. Це збільшить приплив крові до щок і зробить пухлими щоки.
Переконайтеся, що ви виконуєте ці вправи з чистими руками. Ви також можете нанести кілька крапель олії для обличчя на руку перед йогою.
Як швидко отримати пухкі щоки – додаткові поради
Ось кілька додаткових порад, як швидко отримати пухкі щоки:
1. Поради щодо макіяжу
Якщо домашні засоби не допомагають, ви можете скуштувати кілька лайфхаків для макіяжу, щоб ваші щоки здавались пухкими. Ви можете використовувати контур або хайлайтер на щоках, щоб зробити їх повнішими.
2. Маски для особи
На додаток до вищезгаданих масок для обличчя ви також можете спробувати інші зволожуючі домашні маски з такими інгредієнтами, як молоко, йогурт, мед і алое віра, два рази на тиждень. Ці маски для обличчя роблять вашу шкіру сяючою, зволожуючи її і збільшуючи приплив крові до обличчя.
Як отримати пухкі щоки за тиждень?
Не існує перевірених способів зробити пухкі щоки за тиждень, якщо ви не наберете зайву вагу і під шкірою обличчя не відкладеться жир. Тим не менш, ось кілька порад про те, як накачати щоки, які вважаються ефективними.
1. Масаж з алое віра
Щоденний масаж обличчя з алое віра протягом тижня зволожить шкіру та зробить її більш пружною. Ви також можете пити сік алое віра вранці для пухких щік.
2. Використовуйте оливкову олію
М’який масаж обличчя теплою оливковою олією протягом кількох хвилин кожен день може зробити вашу шкіру пружною та зробити щоки круглими. Робіть це щоденно по 5-10 хвилин.
3. Пахта та цукрова паста
Ви можете зробити пасту з 2 столових ложок пахти, тріски куркуми, 2 столових ложок цукру, 1 столової ложки меду та вівсяного пюре. Наносите цю пасту на особу на 15-20 хвилин двічі або тричі на тиждень. Він наситить вашу шкіру, а скрабування з цукром видалить бруд і очистить пори. Це допоможе збільшити приплив крові до обличчя та зробити щоки пухкими.
Чи є медичні варіанти?
Натуральні засоби можуть тимчасово зробити ваші щоки пухкими. Якщо ви шукаєте довгострокові варіанти того, як зробити обличчя пухким, ви можете розглянути медичні або косметичні процедури, такі як наповнювачі для щік або хірургія. Це більш ефективні варіанти, якщо у вас обвислі щоки.
1. Шкірний наповнювач
Косметологи використовують ін’єкції шкірних наповнювачів, щоб ваші щоки виглядали повніше. Рідина цих ін’єкціях відкладається в щоках і додає обсяг. Тим не менш, наповнювачі дерми також не є постійним рішенням для пухких щік. Результати можуть тривати близько 15-18 місяців.
2. Підтяжка очей
Набрякла шкіра навколо очей або опущені повіки можуть зробити ваші щоки маленькими. Якщо у вас таке саме захворювання, ви можете зробити косметичну операцію з видалення зайвих тканин навколо очей або підтягти повіки. Це може зробити ваші щоки більш повними та круглими.
Підбиваючи підсумки про те, як отримати пухкі щоки
Пухкі щоки означають повніші круглі щоки, які зазвичай є результатом зайвого жиру на обличчі. Тому, у міру того, як ви набираєте вагу та більше жирових відкладень на обличчі, ваші щоки починають виглядати більш пухкими.
Деякі домашні засоби для пухких щік можуть дати тимчасові результати, наприклад, використання оливкової олії, яблучна маска для обличчя та дотримання дієти, багатої калоріями. Ви також можете спробувати вправи для обличчя або йоги для обличчя. Тим не менш, ви можете спробувати косметичні процедури, такі як наповнювачі дерми для довгострокових варіантів.
